ヨガ×キック

2020年1月より午前中に隔週で行うヨガ・キッククラスのコースをスタートします。

 

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ヨガインスタラクターのAyuho先生を講師に迎えヨガとキックを交互に行うクラスをスタートいたします。

ヨガには

   ・姿勢改善      ・リフレッシュ

   ・身体の引き締め   ・情緒安定

など心身ともに様々な効果があります。

キックには

   ・ダイエット   ・ストレス発散

   ・有酸素運動   ・筋トレ   ・健康維持

等の様々な効果があります。

 二つを交互に行うことにより楽しく、より効果を実感していただけるクラスになります。

 

クラスに関するお問い合わせはお気軽に問い合わせページにてお問い合わせ願います。